Felicità e benessere attraverso la nutrizione

Mangiare sano dovrebbe essere la cosa più naturale del mondo.

Molti pensano invece sia sinonimo di sacrificio. Ma non è così.

Forse è perché siamo stati educati nel corso degli anni ad uno stile di vita totalmente innaturale:

  • cibi industriali, confezionati, pubblicizzati come dimagranti, senza zuccheri e “light”,
  • una vita sedentaria e frenetica,
  • fast-food,
  • leggende metropolitante diffuse senza la minima base scientifica.

Sono solo alcuni dei fattori che hanno contribuito a diffondere falsi miti sul cibo, convinzioni errate sulla dieta che, se protratte per lungo tempo, possono portare a danni, spesso irreversibili.