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Cambio stagione seguendo il ritmo naturale: ecco 5 consigli

Con il cambio di stagione il nostro corpo deve mettere in atto numerosi meccanismi di adattamento per gestire l’abbassamento delle temperature, le giornate che si accorciano, il ritorno alla quotidianità tra scuole che riaprono e vari impegni. Non temete se vi sentite più stanchi del solito e avete un maggiore appetito, questa è una reazione […]