La nutrizione per affrontare una gara di ultratrail è un fattore cruciale da non sottovalutare. Per darvi un’idea dell’importanza dell’alimentazione basti pensare a quanti atleti soffrono di disturbi gastrici e intestinali durante una gara, costringendoli a rallentare e, in molti casi, a ritirarsi. Ciò accade perchè spesso l’alimentazione è lasciata al caso. Si pensa a […]